发布日期:2022年9月30日
南宁鸡蛋批发厂和大家看看央视曝光!别再吃这种鸡蛋了,已被列入“黑名单”!
鸡蛋是较适合人类食用的食物之*,它富含胆固醇、蛋白质等丰富的营养物质,鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上。
真的土鸡蛋可能吃上去会更好吃一些。但检测表明,土鸡蛋的营养价值并不比普通鸡蛋更高。
央视曝光土鸡蛋的真相
而且央视曝光了,目前市面上售卖的土鸡蛋,基本都不是土鸡蛋,不仅如此,您花更多的钱买的土鸡蛋很多都被化妆出来的,添加了一种叫斑蝥黄添加剂。
饲料里没有添加色素的,蛋黄颜色较浅,是加了少量色素的,蛋黄颜色偏红,这添加量更多的蛋黄颜色更红。
据《新京报》报道,河北石家庄地区一位蛋鸡养殖户表示,“染色鸡蛋”很普遍,在鸡饲料中添加少量添加剂,“没几天,鸡下的蛋蛋黄颜色就深了,这样的蛋可以按土鸡蛋的价卖,更赚钱”。在市场上,土鸡蛋的价格明显高于普通鸡蛋。
食品专家云无心认为,如有不法养殖者使用价格低廉的工业色素,将会对食用者健康造成威胁。同时,以染色鸡蛋冒充土鸡蛋进行销售,则属商业欺诈行为。
“个别养殖户认为几百块钱一公斤的价格较贵,会选择更便宜的染色剂,为节省成本,有可能就会选择禁用的工业色素”,一位着色剂销售人员表示,“前几年甚*还有为给鸡蛋染色添加苏丹红的现象。”
“苏丹红是非法添加物,对人体有害,是明令禁止的。”科信食品与营养信息交流馆信息部副主任阮光锋表示。
土鸡蛋和普通鸡蛋谁更有营养?
红皮鸡蛋和土鸡蛋?中老年人到底较适合吃哪种蛋呢?
很多人在选择鸡蛋的时候,喜欢选择价格较高的“土鸡蛋”,而不愿选择稍微便宜的红皮鸡蛋,那么这种做法对吗?其实大家都错了,从营养学角度来看:
红皮鸡蛋营养更均衡
更适合老年人吃。
不信?看下面:
“土鸡蛋”“红皮鸡蛋”营养成分对比
(每100克可食部)
中国食物成分表——2004年版
从上表可以看出,“土鸡蛋”和“红皮鸡蛋”营养成分有显著差异的主要是胆固醇的含量,土鸡蛋的胆固醇含量是洋鸡蛋的2.3倍,说到胆固醇大家就明白了。
红皮鸡蛋:胆固醇和脂肪含量更低
养鸡场里的鸡所吃的饲料经过科学配比,营养素含量多面均衡,因此产出的蛋中,铁、钙、镁等矿物质元素的含量都高于土鸡蛋。
养鸡场里的鸡所吃的饲料中还添加一定量的膳食纤维,蛋黄中的胆固醇和脂肪含量比土鸡蛋低很多,更适合老年人食用。
高血压、冠心病人
吃红皮鸡蛋更适合更经济
我们知道,胆固醇是细胞膜的主要组分,又是类固醇激*,维生素D及胆汁酸的前体,有着比较重要的生理功能。
但血脂高、有高血压、冠心病的中老年人吃红皮鸡蛋更适合也更经济些。正常情况下每个鸡蛋的胆固醇含量大约213mg,每日摄入1个鸡蛋黄不会引起血脂的上升。
而且土鸡的产蛋环境卫生状况不好把控,鸡蛋受到粪便污染的可能性要更大。
鸡蛋烹制要诀
鸡蛋虽然好,但不正确的鸡蛋烹制方式,不但会让口感变差,更会影响营养,甚*产生有害物质。鸡蛋煮的时间过长,蛋黄中铁元素会化合为难溶的硫化亚铁,很难被吸收。
煮鸡蛋的话,鸡蛋应该冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮3分钟,停火后再浸泡5分钟。
这样煮出来的鸡蛋蛋白清嫩,蛋黄凝固又不老,蛋白变性程度较佳,也较容易消化。而煮沸时间超过10分钟的鸡蛋.不但口感变老,维生素损失大,蛋白质也会变得难以消化。
鸡蛋的保存方法
大头朝上:常规的蛋在冰箱4度条件下,可存放30~40天。摆放时,注意将蛋的大头朝上,保证蛋清固定作用。
保存时不要清洗:用水冲洗鸡蛋会使细*入侵,还会令蛋内的水分蒸发,导致鸡蛋过早变质。鸡蛋只需在食用前冲洗下即可。
密封保存:将鸡蛋用食品袋或保鲜盒密封好再放进冰箱,能防止蛋壳上沾染的细*污染其他食品。
选购鸡蛋主要看是否新鲜
看:新鲜的蛋色泽鲜亮,斑点多的蛋可能是存放时间过长。
摸:手感毛糙,摸上去有颗粒感的蛋更新鲜。
听:将蛋放在耳边摇晃,新鲜的蛋听起来无晃动感。
此外,鸡蛋入水后能沉底的为新鲜鸡蛋,鸡蛋浮于水面的为坏了的鸡蛋。
今天才知道,市面上很多土鸡蛋,都是添加剂喂出来的假土鸡蛋。
而且中老年人更适合吃红皮鸡蛋或者普通鸡蛋,以后不要再一味追求价格相对高的土鸡蛋了,吃红皮鸡蛋胆固醇也不会升得更高,既便宜又可靠!这么好的消息请转告亲朋好友,纠正一下大家的错误观点~
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