发布日期2019年6月3日，今天让南宁市鲜鸡蛋批发商小编跟大家聊聊一颗小小的鸡蛋里都有啥？希望对有需要的朋友有所帮助！鸡蛋可以说是我们生活中*熟悉的食物了，鸡蛋也一直有着“全营养食品”的美称，也是人们营养早餐的首*，同时因为鸡蛋的吸收率高（约99.7%），因此被誉为“完*食物”。那么，如果说每天坚持吃鸡蛋，时间长了身体会有什么变化吗？

一颗小小的鸡蛋里都有啥？

蛋清和蛋黄？这是我是我们*直观的认识了，其实小小的鸡蛋蕴藏着太多的营养。首先是蛋白质，一颗鸡蛋大约含有7克左右的优*蛋白质，含有人体所需的全部八种必须氨基酸，鸡蛋蛋白质的类型和氨基酸构成都非常完*，仅次于母乳。另外，鸡蛋还含有卵磷脂（1510毫克/100克），卵磷脂是我们身体神经系统中非常重要的营养元素了。除了这些还含有丰富的维生素B族、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、铁、锌、硒等营养物质。这么富有营养的鸡蛋价格还不贵，约3、4块钱一斤，性价比高的不要不要的，可以说是地球上*物美价廉的食物啦！

南宁市蛋品批发部，到如今已有多年的历史， 本部秉承诚信经营，顾客为上的原则，为大家做好服务。我们的优势在于价格实惠、质量保证、服务周到。我们的主要业务：鸡蛋批发、鸭蛋批发、土鸡蛋礼盒批发、海鸭蛋礼盒批发、咸蛋批发、外地批发托运鸡蛋等业务，南宁市内免费送货上门，我们还大量提供中秋月饼专用红心咸蛋黄，及端午节粽子专用黄心咸蛋黄，本部的咸蛋黄全部是传统手工加工而成，非真空包装，欢迎来电订购及业务洽谈。